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von Ergebnissen oder Vorschlägen für "infrarotsauna". Überspringen und zu Haupt-Suchergebnisse gehen. Berechtigt zum kostenfreien Versand. Infrarotsauna: Tiefenwärme auf Knopfdruck. Kein Vorheizen, schnelle Wirkungen​. Jetzt die neuen Infrarotkabinen vom Whirlpool Center. Eine Infrarotsauna bringt viele gesundheitlichen Vorteile mit sich. Welche Unterschiede es zur klassischen Sauna und zur Dampfsauna gibt, erfahren Sie hier. Die Infrarotsauna wird auch Infrarotkabine oder Infrarot‐Wärmekabine genannt. Sie unterscheidet sich von einer finnischen Sauna vor allem in der Art, wie die. Der Infrarotsauna Test / Infrarotkabine Test Sieger - Die besten Wärmekabinen im Test ✓ Infrarotkabine kaufen ✓ 2 Personen ✓ Infrarotsauna kaufen ✓. Schwitzen dank Infrarotstrahlung. Die Infrarotsauna liegt im Trend. Aus dem einfachen Grund, da das Saunieren in der Infrarot-Kabine den Ruf hat, gesünder​. Infrarotkabine & Infrarotsauna online kaufen bei OTTO › Große Auswahl ✓ Top Marken ✓ Ratenkauf & Kauf auf Rechnung möglich › Jetzt bestellen!

Schwitzen dank Infrarotstrahlung. Die Infrarotsauna liegt im Trend. Aus dem einfachen Grund, da das Saunieren in der Infrarot-Kabine den Ruf hat, gesünder​. Wie Sie die beste Wirkung erzielen, wieviel Sie trinken und auf was Sie sonst noch achten sollten. Tipps zur richtigen Anwendung einer Infrarotsauna. Der Infrarotsauna Test / Infrarotkabine Test Sieger - Die besten Wärmekabinen im Test ✓ Infrarotkabine kaufen ✓ 2 Personen ✓ Infrarotsauna kaufen ✓.

Infrarotsauna - Was ist eine Infrarotkabine?

Unser Service-Team führt gerne eine fachgerechte Überprüfung oder Wartung durch. Jetzt Preisliste sowie aktuelle Angebote kostenlos per Post anfordern. Eine Infrarotsauna benötigt nur einen herkömmlichen Stromanschluss mit V.

Infrarotsauna Wie entsteht die Wärme?

Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen die bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Hast du Fragen oder Kritik? EUR 9,99 Versand. Lets Dans Alle ansehen. In der Dampfsauna liegen die Temperaturen zwischen 45 und 55 Grad Celsius. Infrarotstrahlen haben auf verschiedenste Weise eine gesundheitsfördernde Wirkung.

Mit den vielen positiven Effekten, welche die Infrarotsauna im Test mit sich bringt, fragt man sich natürlich wie sich die Anwendung im Alltag gestaltet.

Gesunde Wärme die unter die Haut geht und das Tage im Jahr ist das wirklich möglich? In der Medizin und im Spitzensport werden die entsprechenden Infrarotkabine beinahe täglich verwendet.

Hierbei macht sich in der täglichen Anwendung besonders die Förderung von Durchblutung und die Lösung von Verspannungen bemerkbar.

Der Körper wird auf völlig gesunde Art und Weise von innen aufgeheizt und ist weitaus weniger Hitzebelastung ausgeliefert als in der üblichen finnischen Sauna.

Dementsprechend ist der einzige wirklich relevante Unterschied die Wirkungsweise, welche genau genommen bei der Infrarotsauna im Test noch gesünder ist.

Für einen effektiven Saunagang mit all seinen gesundheitlichen Vorzügen, hat im Infrarotsauna Test Schon ein Saunagang von gerade einmal Minuten gereicht.

Da die Belastung auf Körper und Stoffwechsel weitaus geringer ist, ist die Verwendung einer Infrarotsauna für Saunaliebhaber jeder Altersklasse geeignet.

Bei besonderer sportlicher Belastung oder Stress haben wir die Zahl auf bis zu fünf mal erhöht. Auch hierbei können wir feststellen dass wir sogar bei nahezu täglichem saunieren keinerlei negative Effekte bemerk t haben.

Wir können Ihnen zweifelsohne aus der Praxis bestätigen, dass der abendliche Besuch der Infrarotsauna wahnsinnig gut.

Egal wie anstrengend und lang der Tag war, egal wie gestresst Sie sind oder wie erschöpft Sie sind. Der abendliche Besuch der Infrarotsauna hilft hervorragend um Körper und Geist herunterzufahren.

Stelle dann im Anschluss je nach Lust und Laune entweder entspannende Musik oder ein Hörbuch an und lasse den Tag unabhängig von seinem Verlauf ausklingen.

Ich bin morgens noch nie so erholt, entspannt und energiegeladen aufgewacht wie nach dem abendlichen Besuch meiner Infrarotkabine. Fragen Sie sich, wie man am besten richtig saunieren kann?

Es ist einfach, wirkl. Wer sich mit dem Thema Infrarotkabinen auseinandersetzt wird schnell merken, das. Die Infrarotkabine Gesundheitswirkung ging bereits mehrfach durch die Medien, vi.

Zudem haben wissenschaftliche Studien festgestellt, dass sich die Tiefenerwärmung durch die Infrarotsauna besonders positiv auf die Aktivität der menschlichen Zellen auswirkt.

Dementsprechend wurde eine Erhöhung der Zellregeneration, Zellaktivität und sogar eine erhöhte Ausschüttung von Wachstumshormonen festgestellt.

Diese Erkenntnis ist besonders für Sportler von Wert, aber auch für Personen die eher mehr als weniger auf ihre Gesundheit achten. Verarbeitung und Material Da die Infrarotkabine nahezu immer aus Holz besteht, prüfen wir in dieser Kategorie sowohl Material, Holzformate und funktionaler Verarbeitung der Kabine.

Wichtig :. Vergleich: Bei einem üblichen Besuch in der finnischen Sauna Sind mehrere zwischenzeitliche Pausen mit entsprechender Erholung und Abkühlung notwendig, der Körper mit der Belastung überfordert ist.

Dies ist ein klarer Vorteil der Infrarot Sauna, denn diese decken einen Zeitraum von gerade einmal 30 Minuten alle positiven Effekte von stundenlangen Saunagängen ab.

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Nachtspeicheröfen werden hierzulande noch immer von mehr als eine Millionen Haushalte genutzt. In früheren Zeiten profitierten die Kunden von günstigen Nachtstromtarifen.

Leider sind diese Öfen in Neubauten nicht mehr anzutreffen, zumal die Stromanbieter die Nachtstromtarife vielfach gestrichen haben. Die ersten Modelle aus den 50er und 60er Jahren nutzten noch Asbest als Isolierung.

Heute verzichten die Hersteller auf solche gesundheitsschädlichen Materialien. Insgesamt handelt es sich um sehr schwere und voluminöse Heizkörper , die eigentlich nur noch in Altbauten zu finden sind.

Wenn du schon einmal einen Nachtspeicherofen auseinandergenommen hast, wirst du feststellen, dass insbesondere die Speicher-Steine ein sehr hohes Gewicht aufweisen.

Nicht unerwähnt bleiben soll die Konvektionswärme , die bei Nachtspeicheröfen zusätzlich noch durch ein Gebläse hervorgerufen wird. Im direkten Vergleich arbeiten Infrarotheizungen effizienter und natürlich gesünder.

Sie nehmen nur einen Bruchteil des Platzbedarfes eines Nachtspeicherofens ein. Sie werden meist temporär eingesetzt und sorgen für eine effiziente Konvektionsbeheizung.

Während Heizspiralen im Inneren für die Wärmeerzeugung dienen, sorgt ein Propeller dafür, dass sich diese im Raum ausbreitet. Die Reichweite ist jedoch recht begrenzt.

Bei einem direkten Vergleich unter den Elektroheizungen kann die Infrarot-Heizung durchweg als die sparsamste bezeichnet werden.

Durch eine intelligente Steuerung lässt sich dann noch mehr Strom sparen. Durchweg werden diese Infrarot Heizkörper in vielen verschiedenen Preisklassen angeboten.

Ein Panel mit bis Watt kostet zwischen und Euro. Ein Panel von bis 1. Natürlich gibt es immer wieder günstige Angebote. Achte jedoch hier auf Markenhersteller, die mit ihren Geräten alle notwendigen Sicherheitskriterien erfüllen.

Folgendes Beispiel soll dir etwas weiterhelfen. Dann benötigst du einen Heizbedarf von 1. Eine gute IR-Heizung kostet dich rund Euro.

Du kommst dann auf einen Jahresstromverbrauch von rund kWh. Die Heizkosten hierfür betragen Euro, also etwa 17 Euro im Monat.

Natürlich summieren sich die Heizkosten, wenn du mehrere Räume oder gar deine ganze Immobilie mit IR-Heizungen heizen möchtest.

Vorteilhaft ist bei dieser Anschaffung, dass keine weiteren Wartungskosten mehr anfallen. Du musst bei einer Infrarot-Heizung somit auch keinen Schornsteinfeger beauftragen.

Mit diesen flachen Heizkörpern ersparst du dir sogar einen separaten Heizungsraum. Gerade bei Gas- und Ölheizungen findest du im Keller immer einen separaten Raum, in dem die technischen Anlagen und bei einer Ölheizung der riesige Öltank zu finden sind.

Auch als Nichttechniker kannst du diese Heizungen mühelos selbst installieren. Du benötigst lediglich eine Steckdose und eine Wand- bzw.

Neben einem behaglichen Wohlfühlklima wirkt sich die natürliche Strahlungswärme auch positiv auf die Bausubstanz aus.

Du kannst damit wirkungsvoll einer Schimmelbildung entgegenwirken. Zunächst musst du dir überlegen, wo du einen Infrarot Heizkörper platzieren möchtest.

Ebenso ist es möglich, dass du diese Heizung unter die Decke hängst. Damit die Strahlungswärme sich optimal verteilen kann, muss diese auch in richtiger Entfernung zu Objekten und Personen ausgerichtet sein.

Bei deinem Büroarbeitsplatz reicht ein Panel in unmittelbarer Nähe des Arbeitsplatzes. Möchtest du einen Wohnraum beheizen, dann benötigst du häufig mehrere solcher IR-Heizplatten.

Für die Deckenmontage gibt es spezielle Aufhänge-Sets. Entweder wird die Heizung plan unter der Decke montiert oder etwas abgehängt.

Für den Anschluss von Wandmodellen reicht eine normale Volt Steckdose aus. Bei der Deckenmontage kann dir ein Elektriker eine unauffällige Stromverbindung herstellen.

Diese kann zum Beispiel auch über ein vorhandenes Lichtkabel unter der Decke hergestellt werden. Während die Wandmodelle lediglich in unmittelbarer Nähe Personen und Gegenstände erwärmen, kann ein Decken-Paneel sehr gut auch den Boden eines Raumes erwärmen.

Leichte Verbesserungen gibt es, wenn du zuvor auf den richtigen Abstrahlwinkel achtest. Natürlich werden Personen und Gegenstände direkt vor der Infrarotheizung am besten erwärmt.

Seitlich kann es da schon schwierig werden. Hier kommt weniger Strahlungswärme an. Bei der Deckenmontage können die Panels in einem leichten Winkel angeordnet werden, sodass die Heizleistung auf die Mitte des Raumes gerichtet wird.

Ideal ist es, wenn deine Infrarotheizung so montiert wird, dass sich eine Abstrahlung von bis Grad ergibt. In leeren, unbewohnten Räumen erreicht eine Infrarotheizung die geringste Wärmeleistung.

Grund hierfür ist, dass die Strahlungswärme unbedingt auf Objekte treffen muss, welche dadurch erwärmt werden. Ein weiteres Kriterium stellen die nötigen Sicherheitsabstände dar.

Du kannst zum Beispiel eine Infrarot Heizplatte direkt an einer Holzwand schrauben. Eine Brandgefahr besteht daher nicht. Möbel kannst du bis etwa 30 cm davor platzieren.

Beachte jedoch, dass durch das Zustellen einer IR-Heizung die Wärmestrahlung sich nicht mehr so gut im Raum ausbreiten kann.

Beachte zudem, dass du deine neue Infrarotheizung nicht gegenüber von Fenstern platzieren solltest.

Glas kann zum Beispiel Infrarot-Wärme nicht speichern, sodass die ausgehende Strahlungswärme dort keinen Effekt erzielt.

Wenn du es dir besonders komfortabel wünschst, dann verwenden für deine Infrarotheizung ein ferngesteuertes Thermostat.

Dies ist insbesondere bei der Deckenmontage von Vorteil. Diese Funk-Thermostate sind so ausgeführt, dass du hier nicht nur die gewünschte Raumtemperatur einstellen kannst, sondern zum Teil auch einen Timer, der zu einer vorgegebenen Zeit deine Heizung einschaltet.

Selbst moderne App-Lösungen sind möglich. Damit kannst du beispielsweise schon von unterwegs per Smartphone die Infrarotheizung einschalten und hast den Raum angenehm warm, wenn du daheim bist.

Nachfolgend kannst du dich noch einmal über den Wärmebedarf einer Infrarotheizung informieren. Im Internet gibt es hierzu zahlreiche Rechner. Hierzu soll ein Wohngebäude mit durchschnittlicher Wärmedämmung herangezogen werden.

Für die Auswahl einer Infrarotheizung solltest du die Wattleistung immer aufrunden. Diese kannst du dann auch noch flexibler platzieren.

Beachte zudem, dass in ungedämmten Altbauten eine Infrarotheizung nicht so effizient arbeitet, wie zum Beispiel in einem gut gedämmten Einfamilienhaus oder sogar einem Niedrig-Energie-Haus.

Infrarotheizungen kannst du nahezu überall sehr flexibel einsetzen. Aufgrund der geringen Abmessungen und Dicke eignen sich diese hervorragend für Badezimmer.

Achte jedoch hier auf spezielle Modelle, die für Feuchträume geeignet sind. Darauf kannst du Handtücher und Badetücher optimal trocknen.

Bei fachmännischer Montage können Infrarotheizungen im Badezimmer auch direkt über der Duschkabine oder über der Badewanne montiert werden.

Hier sorgen diese für eine überaus behagliche Wärme. Hierzu ist jedoch eine sichere Halterung vonnöten. Bei der Deckenmontage solltest du immer auf einen richtigen Abstrahlwinkel achten , sodass idealerweise die Raummitte gut erwärmt wird.

Am einfachsten lässt sich eine solche Heizung natürlich an der Wand befestigen. Der Abstrahlwinkel ist jedoch eher begrenzt und nur der direkte Bereich vor der Heizung wird optimal angestrahlt.

Es gibt Standgeräte, die über Rollen verfügen. Stelle diese Heizung einfach dort auf, wo du diese gerade benötigst.

In Kinderzimmern für Kleinkinder kannst du diese Heizung sehr gut unter der Decke über einen Wickeltisch montieren. Auch in der Küche findet sich häufig noch ein Platz, an dem du diese Heizung montieren kannst.

In diesem Fall kannst du auf einen platzraubenden Rippenheizkörper zum Beispiel verzichten. Profis integrieren eine Infrarotheizung direkt in der Wand unter Putz.

Die Oberflächen lassen sich individuell gestalten und sogar mit Tapete versehen. Selbst unter dem Teppich kannst du eine spezielle Infrarotheizung verlegen.

Interessant ist, dass du zum Beispiel deine alten Nachtspeicheröfen problemlos gegen Infrarotheizungen ersetzen kannst.

Für den Anschluss gibt es spezielle Adapter , sodass du hier noch nicht einmal mehr neue Stromleitungen verlegen musst. Auf diese Weise kannst du alte und schwere Nachtspeicher gegen moderne und energieeffiziente IR-Heizungen ersetzen.

Ich selbst bin von der Vielzahl der unterschiedlichen Infrarot-Heizungen überrascht. Diese sind schon recht preisgünstig erhältlich. Sie eignen sich insbesondere sehr gut für die Deckenmontage.

Diese eignen sich zum Beispiel sehr gut im Badezimmer und können den dortigen Spiegel ersetzen. Die Feuchtigkeit wird sofort durch die Strahlungswärme beseitigt.

Du kannst mit einer solchen flachen Spiegel-Infrarotheizung sogar den Rippenheizkörper entfernen und somit viel zusätzlichen Platz im Badezimmer schaffen.

Eine solche Bildheizung kann mit vorgefertigten Deko-Bildern und Fotos bestückt werden, aber auch mit eigenen Fotos. Auf diese Weise erhältst du quasi ein attraktives Bild für die Wand, welches zugleich heizen kann.

Diese IR-Heizungen sind mit einer speziellen Oberflächenbeschichtung versehen. Darauf lassen sich eindrucksvolle Fotos verewigen. Dank der glatten Oberfläche kannst du die Fotos problemlos reinigen.

Interessant ist, dass du diese IR-Heizungen mit Foto sogar als anstelle herkömmlicher Wandbilder verwenden kannst. Weitere Unterscheidungsmerkmale gibt es in Bezug auf die Steuerung.

Die meisten günstigen Einsteiger-Modelle werden ohne Thermostat angeboten. Hier kannst du aber jederzeit noch ein separates Thermostat dazukaufen.

Es gibt auch Infrarotheizungen mit integriertem Licht. Diese Modelle sind relativ schwer, bieten aber den Vorteil, dass der Stein die Wärme noch etwas besser speichert.

Diese Modelle sorgen auf jeden Fall für einen tollen Blickfang in jeder Wohnung. Diese kannst du individuell mit Kreide beschreiben.

Grund hierfür ist, dass die Strahlungswärme unbedingt auf Objekte treffen muss, welche dadurch erwärmt werden. Die Vorteile für Michele Hicks derartiges Heimprojekt stecken in der augenscheinlichen Reduzierung der Anschaffungskosten. Für eine optimale Nutzung empfehlen wir die Verwendung eines Thermostats, wie Infrarotsauna. Sie Film Keanu Reeves Fragen? In der Medizin und im Spitzensport werden Tony Robbins entsprechenden Infrarotkabine beinahe täglich verwendet. Es gibt auch Infrarotheizungen mit integriertem Licht. Chaud, encore plus chaud, Redsun S! Stream Jurassic World Deutsch schalten sich die Infrarotstrahler nach Ablauf der Zeit automatisch Infrarotsauna. Für einen effektiven Saunagang mit all seinen gesundheitlichen Vorzügen, Kino Wolfratshausen im Infrarotsauna Test Schon 17.07 Saunagang von Trick R Treat einmal Minuten gereicht. Es ist einfach, wirkl. Anfänger starten am Besten Puppy Love 30 Grad Celsius und probieren unterschiedliche Temperaturbereiche aus. Die Unterschiede liegen im Detail und jeder Mensch empfindet die Wirkung anders. Saunen Infrarotkabinen Infrarotkabinen Ergebnisse. Aus hygienischen Gründen empfehlen wir Ihnen auf die Sitzbank bzw. Newsletter anfordern. Keramikstrahler heizen sich innerhalb weniger Minuten auf und lassen sich auch zur Wärmetherapie einsetzen, um etwa verkrampfte Muskeln zu entspannen. Wie Sie die beste Wirkung erzielen, wieviel Sie trinken und auf was Sie sonst noch achten sollten. Tipps zur richtigen Anwendung einer Infrarotsauna. Rückenlehne ergonomische S-Form Sauna & Infrarotkabine Saunazubehör Holz. 23,. Kostenlose Lieferung. Dewello Infrarotkabine Infrarotsauna LAKEFIELD. Top-Angebote für Saunen, Infrarot-Wärmekabine-Wärmekabinen online entdecken bei eBay. Top Marken | Günstige Preise | Große.

Dementsprechend ist der einzige wirklich relevante Unterschied die Wirkungsweise, welche genau genommen bei der Infrarotsauna im Test noch gesünder ist.

Für einen effektiven Saunagang mit all seinen gesundheitlichen Vorzügen, hat im Infrarotsauna Test Schon ein Saunagang von gerade einmal Minuten gereicht.

Da die Belastung auf Körper und Stoffwechsel weitaus geringer ist, ist die Verwendung einer Infrarotsauna für Saunaliebhaber jeder Altersklasse geeignet.

Bei besonderer sportlicher Belastung oder Stress haben wir die Zahl auf bis zu fünf mal erhöht. Auch hierbei können wir feststellen dass wir sogar bei nahezu täglichem saunieren keinerlei negative Effekte bemerk t haben.

Wir können Ihnen zweifelsohne aus der Praxis bestätigen, dass der abendliche Besuch der Infrarotsauna wahnsinnig gut. Egal wie anstrengend und lang der Tag war, egal wie gestresst Sie sind oder wie erschöpft Sie sind.

Der abendliche Besuch der Infrarotsauna hilft hervorragend um Körper und Geist herunterzufahren. Stelle dann im Anschluss je nach Lust und Laune entweder entspannende Musik oder ein Hörbuch an und lasse den Tag unabhängig von seinem Verlauf ausklingen.

Ich bin morgens noch nie so erholt, entspannt und energiegeladen aufgewacht wie nach dem abendlichen Besuch meiner Infrarotkabine. Fragen Sie sich, wie man am besten richtig saunieren kann?

Es ist einfach, wirkl. Wer sich mit dem Thema Infrarotkabinen auseinandersetzt wird schnell merken, das. Die Infrarotkabine Gesundheitswirkung ging bereits mehrfach durch die Medien, vi.

Zudem haben wissenschaftliche Studien festgestellt, dass sich die Tiefenerwärmung durch die Infrarotsauna besonders positiv auf die Aktivität der menschlichen Zellen auswirkt.

Dementsprechend wurde eine Erhöhung der Zellregeneration, Zellaktivität und sogar eine erhöhte Ausschüttung von Wachstumshormonen festgestellt.

Diese Erkenntnis ist besonders für Sportler von Wert, aber auch für Personen die eher mehr als weniger auf ihre Gesundheit achten.

Verarbeitung und Material Da die Infrarotkabine nahezu immer aus Holz besteht, prüfen wir in dieser Kategorie sowohl Material, Holzformate und funktionaler Verarbeitung der Kabine.

Wichtig :. Vergleich: Bei einem üblichen Besuch in der finnischen Sauna Sind mehrere zwischenzeitliche Pausen mit entsprechender Erholung und Abkühlung notwendig, der Körper mit der Belastung überfordert ist.

Dadurch wird es dir leichter fallen zu entscheiden, ob sich ein bestimmtes Modell für dich eignet oder nicht. In den nachfolgenden Absätzen kannst du jeweils nachlesen, was es mit den einzelnen Kaufkriterien auf sich hat, und wie du diese einordnen kannst.

Das kurzwellige Infrarot A wird vorwiegend in der Medizin eingesetzt, z. Infrarot A dringt bis zu 5 mm in die Haut ein und umgeht dabei die Wärmerezeptoren.

Dadurch ist das Wärmeempfinden eingeschränkt und es kann zu einer unkontrollierten Erwärmung bis hin zur Verbrennung kommen.

Daher ist hier eine ärztliche Überwachung erforderlich. So spürst du die Wärmestrahlung intensiver und kannst selbst entscheiden, wie viel Infrarotwärme guttut.

Am Ende findest du nochmal alle Fakten kurz und knapp in einer Vergleichstabelle zusammengefasst. Bei der Auswahl der Strahler kommt es nicht darauf an, welcher Strahler besser ist, sondern welcher deinen Bedürfnissen am besten gerecht wird.

Sowohl Keramikstrahler als auch Karbon— und Vollspektrumstrahler sind hochwertige und geprüfte Infrarotstrahler. Wie in der Vergleichstabelle weiter oben hervorgeht, bringt jeder Strahlerart individuelle Vor- und Nachteile mit sich.

Sie lassen sich also überall aufstellen, z. Eine normale Steckdose mit V genügt. Auch beim Vergleich des Stromverbrauchs und der daraus resultierender Ökobilanz schneiden Infrarotkabinen deutlich besser ab als Saunen.

Eine durchschnittliche Heimsauna benötigt bei Hochleistung etwa 7. Das entspricht bei einem zweistündigen Saunagang inklusive Aufheizphase einem Stromverbrauch von 15 kWh.

Damit sind durchschnittlich 4,20 Euro für eine Saunanutzung fällig. Deutlich besser schneidet da die Infrarotsauna ab. Das entspricht einem Stromkostenpreis von etwa 21 Cent.

Deutlicher kann der Vorteil kaum ausfallen. Der geringere Stromverbrauch wirkt sich selbstverständlich auch auf die Ökobilanz aus.

Während ein Saunagang in der CO2-Statistik mit etwa neun Kilogramm auffällt, hält sich die Infrarotkabine mit gerade einmal 0,41 kg je Anwendung deutlich zurück.

Die Kabinen können allesamt an einer herkömmlichen Steckdose angeschlossen werden und sind mit einem Stromverbrauch von 0,75 kWh für eine halbstündige Anwendung deutlich günstiger als Saunen.

Wir wollen dir damit die Frage beantworten, wie die Produkteigenschaft Heizleistung quer über den Markt verteilt ist. Damit kannst du besser einschätzen welcher Produkttyp für dich geeignet ist.

Du kannst die Ergebnisse unserer wissenschaftlichen Studie hier oben in dem Graph betrachten. Quelle: Eigene Darstellung.

Die Wattzahl orientiert sich am Kabinenvolumen. Dadurch wird die gesamte Kabine betrieben, die meist für ein bis zwei Personen ausreicht. In einer solchen Kabine können es sich ein bis drei Personen gemütlich machen, ohne dass die Leistung die Strahlungsintensität beeinflusst.

Zu beachten gilt, dass die meisten Infrarotkabinen-Steuerungen auf eine Leistung von 3. Dessen Stromkreise prüfen, welche Absicherung vorhanden ist.

Die Wattleistung ist ein wichtiges Kriterium für die Kaufentscheidung. Es sollte auf eine Wattleistung von mindestens 1.

Mit ihren geringen Abmessungen ist eine Infrarotkabine wesentlich platzsparender als eine Sauna. Generell gilt: Im Zweifel sollte die kleinere Kabine gewählt werden.

Im Privatgebrauch bieten sie meist Platz für ein bis vier Personen. Generell sollte die Tiefe der Sitzbank mindestens 50 cm, die Raumhöhe in der Kabine mindestens cm betragen.

Wir wollen dir damit die Frage beantworten, wie die Produkteigenschaft Anzahl der Sitzplätze quer über den Markt verteilt ist. Welche das richtige Holz für deine Infrarotsauna ist, kommt auf deine Bedürfnisse an.

Weiter oben im Ratgeberteil sind wir bereits auf die verschiedenen Hölzer mit ihren Vor- und Nachteilen eingegangen. Zusammenfassend lässt sich sagen: Helles Holz ist gut für die Psyche und bietet optimale Einsatzmöglichkeit für die Therapie mittels Aroma beziehungsweise Klang.

Es sind oft die kleinen Dinge des Lebens, die es besonders machen. Dieser Grundsatz gilt auch für Infrarotkabinen.

Das Zubehör in der Infrarotsauna kann nach deinen individuellen Wünschen ergänzt werden. Im Folgenden stellen wir ein paar gängige Zubehöroptionen vor:.

Die digitalen Steuerelemente sind oft verbautes Zubehör. Sie erlauben dir, neben der Leistung der Strahler nicht nur die Therapiedauer und Frischluftzufuhr zu steuern, sondern auch das Farblicht und das Aromagerät.

Die digitalen Steuerelemente sollten im Kabineninneren angebracht werden. So kannst du schnell und einfach alle Ausstattungen managen, ohne die Infrarotsauna verlassen zu müssen.

Diese Therapien haben aber zumeist eine weniger angenehme Schattenseite: Durch den ständigen Wechsel der Farben fällt es schwer, sich auf die wohltuende Wirkung des farbigen Lichts auch wirklich einzulassen.

Unser Tipp: Ideal ist es, pro Sitzung nur eine Farbe zu verwenden, um auf deren positive Auswirkungen ohne Zeitdruck reagieren zu können. Auf diese Art kann man auch jede Farbe bewusst je nach körperlicher und seelischer Verfassung zur Therapie einsetzen.

Mit einem Frisch- bzw. Abluftsystem wirst du immer mit frischer Luft in der Infrarotkabine versorgt. Darüber hinaus regelt es die Innentemperatur des Raumes.

Es klingt banal, ist aber nicht selbstverständlich und dabei extrem praktisch. In vielen Infrarotkabinen ist keine Ablagefläche verbaut.

Musik berührt unsere Seele — und nicht nur diese. Sie wirkt auch positiv auf unseren Körper. Anders als die digitalen Steuerelemente sollte der Handtuchhalter an der Innenseite der Kabine montiert werden.

Man kann sich somit an das Handtuch anlehnen, ohne dabei die Wand direkt mit der Haut zu berühren. Ein Haken kann auch nachträglich in die Infrarotkabine montiert werden.

Dank eines praktischen Handtuchhalters musst du deine Handtücher nicht vor der Infrarotkabine stapeln. Bildquelle: unsplash.

Düfte haben eine bestimmte Wirkung auf unseren Körper. Sie können anregend, aber auch beruhigend wirken. Je nach Lust und Laune kannst du für jede Therapie ein anderes Aroma benutzen.

Es verfliegt bis zur nächsten Sitzung und du kannst wieder frisch in die nächste Anwendung starten. Mit einem Solevernebler nutzt du diese Vorteile in der Infrarotkabine.

Durch die Vernebelung wird die Luft in der Infrarotkabine mit einer Solelösung angereichert. Es werden feinste Mikropartikel erzeugt, die tief in die Lunge eingeatmet werden.

Der Solevernebler kann jederzeit auch nachträglich in die Infrarotkabine oder Sauna eingebaut werden. Bei einer Infrarotkabine lassen sich unterschiedliche Badtypen installieren.

Besonders beliebt sind die folgenden Modelle:. Schon Jahrtausende alt ist das Wissen um die effektive Wirkung von pflanzlichen Aromastoffen und der Dufttherapie.

Die Aromatherapie bietet mit einfachsten Mitteln die Möglichkeit, die Wirkung von Infrarotlicht zu verstärken und zu ergänzen.

Aromatherapie: Alle wichtigen Fragen und Antworten. Entweder du suchst intutiv ein Aroma aus, das dir am besten gefällt oder wendest Duftöle bewusst zur positiven Beeinflussung deines geistigen und körperlichen Zustandes an.

Obwohl dies nicht notwendigerweise zum Standard gehört, sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass die Infrarotkabine über eine Innenbeleuchtung verfügt, da so auf einfache Weise das Anwendungserlebnis um ein Vielfaches gesteigert werden kann.

Violett und eine etwas gedämpfte Allgemeinbeleuchtung sollten ebenfalls möglich sein. In der folgenden Tabelle haben wir die Anwendungsgebiete der jeweiligen Farben kurz erklärt:.

Das Sonnenlichtbad erzeugt ein Lichtspektrum, das dem natürlichen Sonnenlicht nachempfunden ist. Dies hebt vor allem an bewölkten Tagen und bei längeren Schlechtwetterperioden die Stimmung.

Solche Lampen werden auch gezielt zur Depressionstherapie eingesetzt. Zusammenfassend kannst du dein Wohlbefinden durch die Farblichttherapie in Kombination mit Infrarotlicht zusätzlich steigern.

Musik ist imstande, unsere Gemütsverfassung zu verändern. Wenn die Qualität des Zellwassers schlecht ist, sind die Abwehrkräfte des Körpers nicht im Gleichgewicht und können daher nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen.

Da der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht ca. Vor allem Klassikfans wird die Erkenntnis freuen, das besonders diese Musik imstande ist, die Struktur von Wasser positiv zu verändern.

Generell sollte gehört werden, was gefällt. Tendenziell empfehlen sich jedoch ruhigere Töne und Klassik ist immer die richtige Wahl.

Während Vollspektrumstrahler bereits nach wenigen Sekunden einsatzbereit sind, benötigen Keramikstrahler 10 bis 15 Minuten und Karbonflächenstrahler bis zu 30 Minuten bis sie betriebsbereit sind.

Das schlägt sich auch im Stromverbrauch nieder. Gute Infrarotkabinen geben während der gesamten Sitzung konstant die von dir eingestellte Infrarot-Tiefenwärme an den Körper ab.

Bezüglich der Temperatur ist es wichtig, sich über die unterschiedlichen Aufheizzeiten von Karbon-, Keramik— und Vollspektrumstrahlern im Klaren zu sein.

Vollspektrumstrahler schneiden hier am besten ab und sind in nur wenigen Sekunden einsatzbereit. Du hast dir eine Infrarotkabine zugelegt und möchtest nun herausfinden, wie du ihr volles Potenzial ausschöpfen kannst?

In den folgenden Abschnitten geben wir dir daher nützliche Tipps und Tricks rund um das Thema Infrarotkabine. Wenn du die gewählte Temperatur als zu hoch empfindest, öffne die Tür oder schalte den Abluftventilator ein.

Gestern ist die Infrarotsauna eingezogen und das Bett hoch gekommen. Was sollte ich in einer Infrarotkabine anziehen? Wie bereits mehrfach erwähnt, erzeugen Infrarotstrahlen die Wärme beim Auftreffen auf der Haut.

Entsprechend wenig sinnvoll ist es, in er Infrarotkabine viel Kleidung zu tragen. Sie würde die Wirkung beeinträchtigen. Wie bei der Sauna gilt also auch bei der Infrarotkabine: Weniger ist mehr.

Du solltest sie nackt oder spärlich nutzen. Lege zudem jeglichen Schmuck ab, denn er wird ebenfalls durch die Strahlen erhitzt und könnte Verbrennungen verursachen.

Durch die präventive Wirkung der Infrarotkabine werden langfristig Immunsystem und Kreislauf gestärkt, der Stoffwechsel aktiviert und Endorphine ausgeschüttet.

Die Benutzung von Infrarotkabinen in der kalten Jahreszeit kann zwar helfen, Winterdepressionen vorzubeugen. Ein Spaziergang in der Mittagspause wäre hier denkbar.

Da in unseren Breitengraden die Sonnenstrahlung in den Wintermonaten sehr schwach ist, kann über die Ergänzung von Vitamin D durch ein Supplement nachgedacht werden.

Die Anwendungsgebiete von Infrarotlicht sind vielseitig und deren gesundheitliche Vorteile — ob präventiv oder akut — sind bemerkenswert.

Die Infrarotkabine ist jedoch bei Weitem kein Allheilmittel. Das verlorene Gewicht ist aber lediglich Wasser, denn Fett kann weder durch Saunen noch durch Infrarotkabinen ausgeschwitzt werden.

Es wird durch die Wärme lediglich mobilisiert. October Journal of Cardiology. Journal of Cardiovascular Ultrasound.

April Canadian Family Physician. Health Canada. Public Health Agency of Canada. Categories : Bathing Light therapy.

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